Nietolerancja mleka

Jeśli całkowicie wykreślę z diety krowie mleko i nabiał, jak mam uzupełniać niedobór wapnia?

Pokarmy takie jak drobne szprotki i śledzie, migdały, mąka sojowa, orzechy brazylijskie czy szpinak zawierają więcej wapnia na 100 mg niż pełne mleko. Dodatkowe informacje zawarto w Poradniku dietetycznym CNS (język angielski)..
Informacje prawne | Copyright © 2010 by 4Active | Created by InterMake.pl