Wynik i co dalej?

• Co zrobić dalej po wykonaniu testu?
• Czy muszę spotkać się z dietetykiem, żeby omówić wyniki?
• Okazało się, że szkodzi mi wiele pokarmów - jak mogę wyeliminować wszystkie?
• Co to może oznaczać, jeśli mam wiele pozytywnych wyników?
• Czy muszę unikać tych pokarmów przez resztę życia?
• Jak długo powinienem unikać pożywienia, które mi szkodzi?
• Jeśli unikam pokarmów, na które reaguję wysokim poziomem przeciwciał, po jakim czasie poziom IgG powróci do normalnego stanu?
• Czy określone pożywienie muszę całkowicie wyeliminować z diety, żeby zmniejszyć objawy, czy też mogę od czasu do czasu zjeść niewielką ilość?
• Zacząłem stosować dietę wykluczającą szkodliwe pokarmy i poczułem się gorzej, czy to normalne?
• Czy po kilku miesiącach powinienem ponowić test?
• Jeśli unikałem w diecie pewnych pokarmów, ale chciałbym sprawdzić, czy jestem na nie nadwrażliwy, o ile wcześniej powinienem je wprowadzić do menu?
• Dlaczego czasem czuję się lepiej w chwilę po zjedzeniu czegoś, czego powinienem unikać?

Czy muszę unikać tych pokarmów przez resztę życia?

Nie. Jeśli unikałeś ich przez co najmniej 3 miesiące i zauważyłeś zmniejszenie objawów, możesz zacząć stopniowo wprowadzać te pokarmy do diety ponownie. Na początku powinieneś wprowadzić tylko jeden i zrobić 4 dni przerwy przed wprowadzeniem kolejnego. Jeśli objawy nie wrócą, możesz z rzadka włączać pokarmy z powrotem. Przyda Ci się prowadzenie dzienniczka, w którym będziesz notował, co danego dnia zjadłeś i jak się czułeś.